Защо те боли гърбът? (И какво правиш напълно погрешно в ежедневието си)
Познато ли ти е усещането: прибираш се вечер, кръстът ти тежи, гърбът ти е схванат, а ти си казваш: „Сигурно е от стола“ или „Просто се уморих“? Пиеш едно обезболяващо и на следващия ден започваш същия кръговрат.
Истината е, че болката в гърба и кръста не идва от лошия стола.
Тя идва от това, което правим неправилно всеки ден спрямо самите себе си:
Поемаме чужди товари: Мислим си, че ако ние не свършим всичко, светът ще спре. Носим отговорности за работа, семейство и чужди проблеми на собствения си гръб.
Държим всичко под железен контрол: Не си позволяваме да се отпуснем, защото дълбоко в себе си вярваме, че ако пуснем контрола, ще стане катастрофа.
Изискваме невъзможното от себе си: Работим на бързи обороти, бързаме, не си даваме време да осъзнаем какво се случва, и пренебрегваме собствените си нужди до момента, в който тялото ни крещи чрез физическа болка.
Гръбнакът е нашата физическа ос. Когато в живота ни липсва подкрепа (или сами си я отказваме), тялото буквално започва да „носи тежестта“ вместо нас. Кръстът се схваща, защото му се налага да стиска зъби и да издържа.
Как да си помогнеш и какво правим в една сесия с метода Метафизична Анатомия?
Когато болката вече е факт, самосъжалението или почивката не стигат, защото коренът е в подсъзнанието. В една сесия по Метафизична Анатомия (МАТ) правим следното:
Хващаме проблема на място: Вместо да гадаем, използваме телесните усещания (позата, напрежението, тежестта) като карта.
Задаваме правилните въпроси: Караме ума да отговори на неща, които обикновено избягва — „Какво ми тежи толкова много в момента?“, „Какво си забранявам да направя?“, „Защо се насилвам да се справям сам/а?“.
Изчистваме корена: Намираме точния момент в миналото, когато си поел/а този тежък товар, и го освобождаваме от тялото и подсъзнанието.
Когато спреш да ползваш тялото си за склад на чужди отговорности и напрежение, болката си отива сама, защото вече си е свършила работата.
Според Новата германска медицина (НГМ) на д-р Рике Герд Хамер, всяка болка в костната система, ставите и гръбначния стълб е свързана с така наречения конфликт на срив на себеоценката (Self-Devaluation Conflict).
В таблиците и биологичните закони на д-р Хамер болките в гърба и кръста са разграничени прецизно според засегнатата зона и фазата на конфликта:
1. Основна причина (Конфликтът)
Прешлените и костите на гръбнака: Свързани са с дълбоко усещане за неспособност, липса на стойност или че „не ставаш за нищо“ в дадена област от живота.
Кръста и лумбалната област (L1–L5): Конфликтът тук е свързан с усещане за липса на подкрепа (емоционална, финансова, от партньор или семейство) и усещането: „Не мога да издържа този товар“, „Справям се сам/а и никой не ми помага“ или „Нямам на кого да се опирам“.
Гръдния кош и горната част на гърба: Свързани са с усещане за срив на себеоценката спрямо партньор, родители или в професионален план („Не бях достатъчно добър/ра“, „Потиснат/а съм“).
2. Фази на биологичната програма (Кога всъщност боли?) Според д-р Хамер всяко заболяване преминава през две фази:
3. Латерализация (Лява или дясна страна) Д-р Хамер обръща голямо внимание на това дали болката е повече вляво или вдясно (спрямо доминиращата ръка):
Болката в кръста означава, че наскоро си излязъл/а от период, в който си се чувствал/а без подкрепа или смазан/а от тежък товар, и в момента тялото ти възстановява засегнатите прешлени и тъкани.
Погрижи се за себе си – тялото ти винаги говори, просто трябва да го чуеш.
Ако тази информация ти беше полезна, сподели я с приятел, който има нужда от подкрепа.
Познато ли ти е усещането: прибираш се вечер, кръстът ти тежи, гърбът ти е схванат, а ти си казваш: „Сигурно е от стола“ или „Просто се уморих“? Пиеш едно обезболяващо и на следващия ден започваш същия кръговрат.
Истината е, че болката в гърба и кръста не идва от лошия стола.
Тя идва от това, което правим неправилно всеки ден спрямо самите себе си:
Поемаме чужди товари: Мислим си, че ако ние не свършим всичко, светът ще спре. Носим отговорности за работа, семейство и чужди проблеми на собствения си гръб.
Държим всичко под железен контрол: Не си позволяваме да се отпуснем, защото дълбоко в себе си вярваме, че ако пуснем контрола, ще стане катастрофа.
Изискваме невъзможното от себе си: Работим на бързи обороти, бързаме, не си даваме време да осъзнаем какво се случва, и пренебрегваме собствените си нужди до момента, в който тялото ни крещи чрез физическа болка.
Гръбнакът е нашата физическа ос. Когато в живота ни липсва подкрепа (или сами си я отказваме), тялото буквално започва да „носи тежестта“ вместо нас. Кръстът се схваща, защото му се налага да стиска зъби и да издържа.
Как да си помогнеш и какво правим в една сесия с метода Метафизична Анатомия?
Когато болката вече е факт, самосъжалението или почивката не стигат, защото коренът е в подсъзнанието. В една сесия по Метафизична Анатомия (МАТ) правим следното:
Хващаме проблема на място: Вместо да гадаем, използваме телесните усещания (позата, напрежението, тежестта) като карта.
Задаваме правилните въпроси: Караме ума да отговори на неща, които обикновено избягва — „Какво ми тежи толкова много в момента?“, „Какво си забранявам да направя?“, „Защо се насилвам да се справям сам/а?“.
Изчистваме корена: Намираме точния момент в миналото, когато си поел/а този тежък товар, и го освобождаваме от тялото и подсъзнанието.
Когато спреш да ползваш тялото си за склад на чужди отговорности и напрежение, болката си отива сама, защото вече си е свършила работата.
Според Новата германска медицина (НГМ) на д-р Рике Герд Хамер, всяка болка в костната система, ставите и гръбначния стълб е свързана с така наречения конфликт на срив на себеоценката (Self-Devaluation Conflict).
В таблиците и биологичните закони на д-р Хамер болките в гърба и кръста са разграничени прецизно според засегнатата зона и фазата на конфликта:
1. Основна причина (Конфликтът)
Прешлените и костите на гръбнака: Свързани са с дълбоко усещане за неспособност, липса на стойност или че „не ставаш за нищо“ в дадена област от живота.
Кръста и лумбалната област (L1–L5): Конфликтът тук е свързан с усещане за липса на подкрепа (емоционална, финансова, от партньор или семейство) и усещането: „Не мога да издържа този товар“, „Справям се сам/а и никой не ми помага“ или „Нямам на кого да се опирам“.
Гръдния кош и горната част на гърба: Свързани са с усещане за срив на себеоценката спрямо партньор, родители или в професионален план („Не бях достатъчно добър/ра“, „Потиснат/а съм“).
2. Фази на биологичната програма (Кога всъщност боли?) Според д-р Хамер всяко заболяване преминава през две фази:
- Активна фаза на конфликта (Стрес): Когато човек изпитва силен стрес, мисли постоянно за проблема и се чувства безпомощен. В тази фаза настъпва микроскопично загубване на костна тъкан (остеолиза/декалцификация) в прешлените. В тази фаза Обикновено НЯМА болка.
- Фаза на изцеление (След решаване на конфликта): Когато проблемът се реши (напр. намериш подкрепа, свалиш товара или спреш да се обвиняваш), тялото започва да възстановява костната тъкан. Тъканта набъбва, появява се оток и разтягане на периоста (обвивката на костта). Именно във фазата на изцеление се появява силната болка и схващането.
3. Латерализация (Лява или дясна страна) Д-р Хамер обръща голямо внимание на това дали болката е повече вляво или вдясно (спрямо доминиращата ръка):
- При десничари: лявата страна е свързана с конфликти с майката или децата; дясната страна – с партньора, бащата, колеги или приятели.
- При левичари е обратното.
Болката в кръста означава, че наскоро си излязъл/а от период, в който си се чувствал/а без подкрепа или смазан/а от тежък товар, и в момента тялото ти възстановява засегнатите прешлени и тъкани.
Погрижи се за себе си – тялото ти винаги говори, просто трябва да го чуеш.
Ако тази информация ти беше полезна, сподели я с приятел, който има нужда от подкрепа.